“I denne artikel gennemgår jeg, hvordan stress, hormoner og blodsukker påvirker hinanden i hverdagen—fra kortisol og døgnrytme til HPA/HPG-aksen—og hvad du kan gøre først.” 1) Overblik: Systemer der taler sammen…
🥗Poke Bowl Farverig, frisk & fuld af smag 🌈✨ Skær de grøntsager du har lyst til – her er det kun fantasien, der sætter grænser 🥕🥑🍅 Prøv at ramme så…
“Mange kvinder oplever markante forandringer i kroppen i overgangsalderen – både fysisk og mentalt.” Her er kristin's historie. Kristin: “Jeg havde i lang tid en hverdag præget af smerter i…
Savannah ser hele dig. Mit navn er Cecilie. Jeg er 25 år, og så er jeg kørestolsbruger. Jeg har i en længerevarende og stille og rolig proces formået at tabe…
Jeg vil meget gerne anbefale Savannah for hendes utrolige søde væremåde og den måde hun har hjulpet mig på til at tackle hverdagen nemmere og komme med super god inspiration,…
Her slutter vi yoga timen af med en dejlig meditation. https://www.youtube.com/shorts/UAruhJaZwzQJeg har fået fornøjelsen af at lave aktiviteter for Vi Senior i hele 2 dage.Vi har lavet Yoga, mindfulness, styrketræning,…
Er du nysgerring på hvorfor, så læs med her: Min opvækst ikke været helt nem. Jeg er mønsterbryder/mælkebøttebarn og har rejst mig op fra rigtig mange svære ting. Nogle af…
Læs om hvordan TIlde slap af med ADHD, tabt en masse kilo og fik skabt en helt ny livsstil.
Lakseroulade / Æggewrap - af Savannah Rueløkke Ingredienser: Spinatbund 100-200 gram frisk spinat 3 æg ¾ dl mælk Dildcreme 100 -150 gram Président rondelé gedeost (neutral smag) 3-4 spsk. crème…
Få opskriften på lækre glutenfri boller, som du kan bruge enten til børnefødselsdagen, eftermiddagskaffen eller en bare en hyggestund. Jeg synes det smager lige så godt som hvide hvedeboller. Mums