“I denne artikel gennemgår jeg, hvordan stress, hormoner og blodsukker påvirker hinanden i hverdagen—fra kortisol og døgnrytme til HPA/HPG-aksen—og hvad du kan gøre først.” 1) Overblik: Systemer der taler sammen…
🥗Poke Bowl Farverig, frisk & fuld af smag 🌈✨ Skær de grøntsager du har lyst til – her er det kun fantasien, der sætter grænser 🥕🥑🍅 Prøv at ramme så…
Her slutter vi yoga timen af med en dejlig meditation. https://www.youtube.com/shorts/UAruhJaZwzQJeg har fået fornøjelsen af at lave aktiviteter for Vi Senior i hele 2 dage.Vi har lavet Yoga, mindfulness, styrketræning,…
Lakseroulade / Æggewrap - af Savannah Rueløkke Ingredienser: Spinatbund 100-200 gram frisk spinat 3 æg ¾ dl mælk Dildcreme 100 -150 gram Président rondelé gedeost (neutral smag) 3-4 spsk. crème…
Få opskriften på lækre glutenfri boller, som du kan bruge enten til børnefødselsdagen, eftermiddagskaffen eller en bare en hyggestund. Jeg synes det smager lige så godt som hvide hvedeboller. Mums
Lækre glutenfri vafler Disse vafler, er nemme at lave, de smager himmelsk og kan fryses ned, så du enten lidt ekstra til madpakken eller til en hyggestund senere på ugen. Du…
Sådan kan du undgå overspisning i december – og stadig nyde julehyggen 🎄 I december måned bliver der julehygget og spist en masse dejlig mad. De fleste kommer nok til…
Opskrift på 9 stk. lækre glutenfri boller fyldt med nødder og grøntsager. Ingredienser:10 g fiberHUSK til madlavning1 dl vand100 g hasselnødder, øko100 gram mandler, øko50 g solsikkekerner, øko50 g græskarkerner,…
Ingredienser:50 g jomfru kokosolie (smeltet)50 g kokossukker2 æg75 g mørk chokolade 70%1 revet æble4 revet store Gulerødder75 g mandler50 g rismel ( eller mandelmel hvis du gerne vil undgå korn). 2 tsk bagepulver3 spsk…
