Sådan kan du undgå overspisning i december – og stadig nyde julehyggen 🎄 I december måned bliver der julehygget og spist en masse dejlig mad. De fleste kommer nok til…
Michael er gået all in. Han har på kun 2 mdr. tabt 11 kg, trods 3 ugers sommerferie. Han har lært at finde balancen i at nyde maden med måde…
Ingredienser: 1000 g grøntsager ( evt. broccoli, blomkål, soltørrede tomater, gulerødder, hvidløg, porre, forårsløg, peberfrugt mm.) Denne portion indeholder: Broccoli, blomkål, gulerødder, hvidløg, løg og porre) 800 g hakket kyllingekød…
Lækkert alternativ til slik . Mandel protein kugler 25 stk Ingredienser: 125 g mandel eller en anden slags nødder. 180 g chokolade, mørk 85% 60 g Vegansk proteinpulver, med vaniljesmag…
sådan kommer igennem påskefrokosterne uden ondt i maven og øget kropsvægt Kender du det. Du tager til et par dejlige påskefrokoster, spiser og drikker 8-12 timer i streg, og ender…
En uge er nu gået siden jeg startede på mit nytårsfortsæt. En af dem var at jeg skulle leve sundere. Jeg har over nogle måneder øget min vægt. Dels fordi…