Bodil tabte 10,5 kg ren fedt på 3 mdr.
Gennem rådgivning og vejledning tabte Bodil 10,5 kg ren fedt på blot 3 måneder. Her kan du læse Bodils historie: Jeg startede mit forløb hos Heidi, fordi jeg gerne vil tabe…
Brownie lavet på bønner
Brownie, lavet på bønner. 8 Personer/stykker. Ingredienser: 180 g bønner, sorte tørrede, 40 g boghvedegryn 1 spsk kakaopulver 2 tsk vaniljepulver, øko, Urtekram 1,5 g salt 80 g mørk Chokolade…
Hjemmelavet sukkerfri marmelade.
Sukkerfri marmelade – Af Savannah Rueløkke
Jordbær marmelade / Sukkerfri Ingredienser: 400 g Jordbær, frost 30 g Sukrin 2 tsk. Vaniljepulver, øko, Urtekram Lidt Vand 25 g Chiafrø Original Fremgangsmåde:Dæk bunden af en gryde med vand.…
Kager med kakao og kokos
6 stk Ingredienser: 15-30 g kokosmel 3 g Ren rå kakaopulver 25 g vegansk vanilje proteinpulver 30 g sukrin gold 25 g mørk chokolade 70% 1 tsk bagepulver 50 g…
Sådan kommer du gennem julefrokosterne uden ondt i maven og overflødige kilo
Kender du det. Du tager til et par dejlige Julefrokoster, spiser og drikker 8-12 timer i streg, og ender med at gå hjem med ondt i maven. Når ugen er…
Kyllingedeller – Af Savannah Rueløkke
Ingredienser: 1000 g grøntsager ( evt. broccoli, blomkål, soltørrede tomater, gulerødder, hvidløg, porre, forårsløg, peberfrugt mm.) Denne portion indeholder: Broccoli, blomkål, gulerødder, hvidløg, løg og porre) 800 g hakket kyllingekød…
Chili con Carne
500 g oksekød, hakket, 8-10% 500 g løg 2 store peberfrugt, rød 2 x 1 dåse hakkede tomater, dåse 2 x 1 dåse baked beans, Coop 2 fed hvidløg 1…
Mandelkugler med chokolade og crisp
Proteinkugler med mandel og crisp
Lækkert alternativ til slik . Mandel protein kugler 25 stk Ingredienser: 125 g mandel eller en anden slags nødder. 180 g chokolade, mørk 85% 60 g Vegansk proteinpulver, med vaniljesmag…
Fyldte Auberginer
Fyldte auberginer – Af Savannah Rueløkke
Fyldte Auberginer 2 personer. Ingredienser: 3 g smør, øko, Arla Harmonie 125 g kalkunbacon, Den Grønne Slagter 100 g peberfrugt, rød 60 g tomat, dansk, rå 140 g champignon 2…
Gode kostråd til påskefrokosten
Sådan kommer du bedre gennem påskefrokosten – med mere ro i maven og mindre “øv” bagefter
Påskefrokoster uden tung mave, oppustethed og følelsen af at være helt ude af balance bagefter 💛🐣 Kender du det? Du glæder dig til påskefrokosten, hyggen og den gode mad…Men ender…